篮球联赛怎么打好球（篮球比赛中如何打球）

2024-09-27 7阅读 0评论

高中篮球联赛获胜的秘诀是什么

高中比赛乃至大学的非专业比赛都不会太讲求技战术水平，要赢球也很简单，只要做好两件事防守和快攻，很容易赢球。

再有就是在赛前多练习，要上强度的有对抗的练习。也可以和别的班约几场友谊赛。这样能熟悉对方的特点。全场多练习跑动中传球，因为半场传球和全场传球是不一样的，不练习容易失误。

防守如果己方对中有个别能力突出的队员，加之整体的高强度防守，你的比赛一定能赢。记住，业余比赛，只要团队肯防守，进攻比对方稍差也能赢球。

别坑人了楼上的，高一的水平根本理解不了联防的含义，整体的快速移动，队员的收缩防守速率，打好班际赛最主要是防守，而防守最好是人盯人，对个别能力比较突出的队员进行协防，意识就体现在每个队员的协防能力上。

就打突分战术：林后卫利用突破吸引防守，特别是对方中锋的防守，利用文中锋或其他中投较好的队员的的中投。此战术关键是，需要有较强的挡拆战术素养及配合，再就是传球的时机。

进攻最好是让C和PF那篮板，PG作接应，SF和SG下快攻；或者是给中投准的挡拆，制造好的投篮机会。

也没有很浓烈的街球文化。而且打球唯一的平台几乎也就是大学里面的CUBA，而且以后的社会有学业也很多。建议你在复读一年，考上高中。最起码也要上个2本的大学，如果你学习成绩不好也没关系，可以在高中学习体育。以特长生的身份去考大学也可以。毕竟这是你自己的人生，还需要你自己决定。

另外如果篮底下如果能有一个站得住，能抢篮板的大个子（最好吨位够），那最好，大个子不需要职业比赛那样来回的卡位要位挡拆，只要杵在篮底下，时刻做好抢篮板的准备就ok。还有就是之前说的快攻了，这个尤其打业余比赛，谁用谁知道，上分利器啊。

1、防守：在防守上与队友多沟通，保持专注度，保护好禁区进攻：发挥自己的特点，①持球进攻能力出众的话，可以多持球攻击内线造成杀伤，不要害怕身体接触。

2、依据攻守双方可将其分为“进攻战术和防守战术”；进攻战术（1）传切配合传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。【配合方法】 ⑤传球给④后，⑤立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。【配合要点】切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球队员注意用假动作吸引牵制对手。

3、就打突分战术：林后卫利用突破吸引防守，特别是对方中锋的防守，利用文中锋或其他中投较好的队员的的中投。此战术关键是，需要有较强的挡拆战术素养及配合，再就是传球的时机。

4、一：篮下卡位及抢板，用后背死死地顶住防守者。根据投篮者的出手力度以及抛物线事先判断篮板球的落点卡位。

5、你好，可以采取联防战术，注意防守，上半场注意防，下半场注意攻击，尽量让大前锋去得分。不断挡拆，不断反跑就好，然后跳投，急停跳投，低手上手篮，背身单打，勾手，罚点球，定点投篮，三步上篮，扣篮，跳步。让得分后卫。他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。

1、根据你目前的情况和年龄段，提供一些小的建议一：篮下卡位及抢板，用后背死死地顶住防守者。根据投篮者的出手力度以及抛物线事先判断篮板球的落点卡位。

2、每个位置所要求的技术也不同，比如中锋的坐打技术，后卫的投篮能力和运球技术都是至关重要的。当你这些都练就的时候，你的得分就会随心所欲。回答你的人是在初中篮球联赛独砍32分的后卫。谢谢，这些都是经验之谈。

3、打比赛，最重要的是沉着，要稳，普遍的打起来都很乱，在场上不要乱跑，明确自己的占位和职责，一个三号位和四号位占据三分线以内左右两个三秒区外，五号位就是三秒区内，另一个三号位（就那个不会上篮的，说实话这个不好安排）可以分担五号位的挡拆。

4、联防需要很高的战术素养才能打得好，否则漏洞百出。赛前先了解对手情况，确定好半场盯人的对位。如果对方有一个很强的人，那么就要在他突破的时候就近夹击他，放掉对方场上偏弱的那个人，这样才能限制对方。进攻要以快为主，快了对方就没有时间考虑怎么盯人，谁防谁了。一定要多传球。

三：大局观要好，个人观点，半场完全可以靠一个人来赢得比赛，但全场不同，你在场上的位置决定了你要干什么，组织后位－时刻以传球第一；得分后位－抓住机会，把握机会，小前－比分卫多干一样活（篮板），大前和中锋：篮板，内线防守，内线得分。

打速度，跑死他们，要耐心，多传球，多跑动，尽量拉开空挡投篮，增加命中率。不要打阵地战，防守的时候多绕前和赌博式断球。应该有一些成功的可能，国内打篮球的怕的就是死缠烂打。既然身体打不过，就要发挥自己的特长。看看勇士吧，多牛X。场上就一个中锋高点，其他的全是小个子。

胜利的关键第一：实力，尤其在学校这种等级的比赛中，实力是决定最终胜利的最主要因素。因为在这种年龄层，尤其是业余爱好的学生来说，你让他们来打什么战术完全是不靠谱的东西。不是我看不起，而是学生没有那么多的时间去训练，只是凭平时一起打球来形成一种默契。

高中比赛乃至大学的非专业比赛都不会太讲求技战术水平，要赢球也很简单，只要做好两件事防守和快攻，很容易赢球。

1、防守进行三三联防，具体你可以去看看书，简单来说就是每三个人组成一个三角形，当一个人被突破的时候，会有另一个人来补防，第三个人来不第二个人留下的空位。如果是进攻的话，没有什么好办法，最好是多传传球，尽量让你们的SF有一打一的机会，成功率能高一些。

2、所以，他们应该走好位置，拉开到自己舒适的等你来分球。

3、要打联防必须建立在队员长期一起训练的基础上，否则还是盯人好，因为联防是最讲配合的。进攻可以靠个人发挥，盯人主要是个人能力，只有联防，必须讲配合。如果你们有身高优势，而脚步偏慢，那么最好是联防。因为联防的跑动少，尤其是内线跑动少。这样不但省体力，而且会减弱脚步慢的劣势。