学校初中篮球联赛规则（中学篮球联赛比赛规程）

篮球规则大全完整版

篮球规则主要从比赛时间、得分方式、犯规、个人犯规、技术犯规、不正当防守、违例等方面。比赛时间 篮球比赛分为四节，每节10分钟（国际比赛）或12分钟（NBA和CBA等职业联赛）。每两节之间有2分钟的休息时间，半场之间有15分钟的休息时间。

当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停，每一决胜期内准许1 次。

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

我们学校组织26个班打篮球联赛,但是由于还有其他活动要求我们时间尽量短...

1、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。

2、邀请学校的篮球教师前来指导，我们将邀请指导老师对篮球方面的知识、裁判员的工作，判罚、常见犯规、进攻、防守、战术等方面进行指导。 挑选一些球技比较好的同学，组织在一起，进行训练，为以后的活动提供一些球技表演，充分体现当代篮球的极大魅力，也更好的使我们的协会融入学校的其他组织和活动。

3、名同学分两队，50米跑道两侧分列8名，2名同学一组，背靠背将篮球置于中间跑到另一侧，换下一组同学继续，直到本班所有参赛同学接力完成，以时间最短者获胜。中途篮球落地必须由裁判重新放回再由落地处出发，每掉一次在比赛时间记录上加上5秒。

4、为此我下定决心要从我做起爱护环境，保护我们这个赖以生存的家园，做一个保护环境的卫士。 在刚过去的一年中，我积极参加学校开展的植树活动，带领我们初一（6）中队的班干部创立了“绿色天使”植绿护绿小组，鼓励队员们在校园里认养了一棵小树苗，利用课余时间给它梳妆打扮，为它长成参天大树打下了基础。

篮球比赛规则详细讲解

队员人数 每一对派出五个人进行比赛，其中一人为队长，而候补球员最多只能7个人，不过有些主办单位并不限制候补球员的人数。每场时间 篮球比赛又分为前半场和后半场，其中每一场都是20分钟，中间会休息10分钟，再进入后半场。

基本规则一： 比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位 而增加人数。比赛分前、後半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分 钟。

普通的违例：例如带球走步、两次运球、翻腕、脚踢球、踩线、拳击球、罚球时提前进线、球下落进入篮框前提前触碰篮球等 .跳球时的违例：除了跳球球员以外的人被可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

比赛场地与球队：三对三篮球比赛通常在半个标准篮球场地进行，场地宽度为15米，长度为12米。每队由三名球员组成，其中一名为队长。每队可有一名替补球员，在比赛期间可以随时替换场上的球员。比赛时间与得分：一场标准的三对三篮球比赛分为两个半场，每个半场时长10分钟，中间休息5分钟。

篮球24秒规则详解： 计时器启动时机：每当一支球队获得新的球权，或在掷球入界时球被场上队员合法触及时，24秒计时器便会开始计时。 投篮要求：拥有球权的队伍必须在24秒内完成投篮。投篮的有效条件包括：a. 球必须在24秒计时结束前离开投篮队员的手。b. 球离开投篮队员的手后，必须触及篮板。

打球时是不是可以用双脚夹着篮球，然后做假动作？解读 规则规定，球只能用手来打。队员不能带球跑，故意踢或用腿的任何部分阻挡球或者用拳击球。然而，球意外地接触到腿的任何部分，或腿的任何部分意外地触及球，不是违例。

我先说,我们学校开始篮球班级联赛,我们班进了决赛,可是决赛对手是一个...

1、这种打法在中学比赛是很管用的，你试试吧，当然防守要强硬些，防不下来或者拿不到篮板，这个战术也没什么意义。

2、四年级的时候，我跑步是全班最快的，体育也就比较好，所以我被老师带进了学校篮球队，刚进篮球队，我简直就是一个一窍不通的篮球白痴。

3、本次篮球赛中同学们展现了自己精湛的球技，一系列的比赛结束后，x工造x班获得第一名，x工造2班获得第x名，x建设x班获得第三名，而我们又在没有的获得名次的班级中评选出x建工x班获得“体育道德风尚奖”。

青少年部篮球竞赛活动方案

比赛时间和地点 时间：2023年4月10日至15日 地点：市体育中心篮球馆 参赛报名办法 参赛队：初中和小学必须是2022学年联赛获得二等奖的队伍，高中则无此限制。每队需配备领队和教练各1名，运动员12名。小学和初中队伍在报名单上需注明五名主力队员。

比赛采用20xx年国家审定的`篮球竞赛规则，胜一场得2分，负一场得一分，弃权得零分。竞赛时间：小学组共三节，前两节为毛时间15分钟；第三节为净时间10分钟，初中组共三节，前两节为毛时间15分钟，第三节为净时间12分钟，如战平，则加时5分钟。

青少年体育活动策划方案1 活动目的：为了更好地推动我校的体育文化建设，促进班级的交流，体现当今大学生应有的朝气蓬勃的时代精神面貌，同时也为全面贯彻教育方针，丰富同学们的业余文化生活，展现青春活力，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。特举办此次团体意识性的比赛。活动时间：待定。

求助!我们学校要搞篮球联赛,请帮想一下赛程制度!!!

不知道你们学校有几个篮球场地，个人建议每个比赛日安排3-4场比赛为宜。太多就分流观众，组织也困难。

举办篮球比赛活动方案篇一 活动目的及意义：丰富同学们的课外娱乐生活，提高我们的综合素质，培养积极向上的进取精神，致力于打造成一个真正属于信息所有热爱篮球，钟情篮球的学生的节日，致力于打造一个互相交流，互相学习的平台。

篮球全场比赛取前三名，另设最佳得分、最佳篮板两个单项奖。女子投篮比赛取前三名。男子3分球比赛取前三名。设最佳集体组织奖3个。

请各参赛队做好球赛的组织工作。 各参赛单位和村居要以节俭为原则。 参赛队员要自觉遵守赛会规定，本着友谊第比赛第二的原则，赛出风格，赛出水平，尊重裁判，服从赛会统一安排，注意安全。 未尽事宜由领导小组决定。