环法自行车赛蹬腿（环法自行车大腿）

征集关于兰斯·阿姆斯特朗的故事

事实上，阿姆斯特朗还真与“骑自行车登月”沾过边。当时阿姆斯特朗刚刚接受完手术，他表示在完全康复之后要去冲击环法冠军。于是有人嘲讽说：“他干脆骑自行车登月球好了，这都比他如今的‘梦想好实现一些。”说这些话的人当然是想起了在1969年登上月球的那个名叫尼尔·阿姆斯特朗的美国人。

兰斯·阿姆斯特朗，这位曾经的自行车传奇人物，于1996年10月在世界顶级公路赛中遭遇了人生的巨大挑战。在那个月，他被诊断出罹患了睾丸癌，更为严重的是，癌细胞已扩散至全身，连医生都对他的康复存疑。

年创办的环法自行车赛，作为全球历史最悠久、影响力巨大的体育盛事，其艰辛程度举世皆知：跨越21个赛段，历时三周，全程总计3200公里的挑战。2005年7月24日，当最后一场比赛尘埃落定，美国选手兰斯·阿姆斯特朗以无与伦比的毅力摘得冠军，这是他第七次荣膺环法桂冠，创造了历史。

如何克服蛙泳“剪刀腿”

两腿伸直身体放平，开始收腿，弯曲膝盖，在收腿过程中两膝距离不要开的太大。翻脚掌，勾脚尖，脚掌内侧面对水。蹬腿。收腿后向身体后下方蹬腿，将两腿打开成八字。夹腿。将两腿并拢伸直。完成一套完整的打腿动作。

损伤关节、溺水。蛙泳剪刀腿两膝与胫骨需用力，剪刀腿容易使膝关节受损，造成包括半月板炎症、损伤等。蛙泳剪刀腿无法在水中保持平衡会增加体力损耗，加大造成溺水的原因。

初学者学游泳应该从换气开始。许多泳者都有一个以换气相关的划水问题，都在为自己不精到的划手而懊恼不已，其实说到底，都没有认识到换气是产生问题的原因。换气的问题容易影响到划水的其他方面。比如，换气可能造成剪刀腿，不好的身体位置，过度交叉以及畸形的划水。

蛙式踩水如下图，脚上的动作保持蛙泳姿势，手做拥抱和敞怀动作~~~但脚上的动作要轻一点，注意把控方向，把两腿夹水产生的推力作用在垂直方向上，变成身体向上的升力。蛙式踩水一般头会随着腿部动作周期性升高降低~~~，所以有时也会把水灌倒嘴里，但优点是相对省力。

世界上最伟大的自行车赛手是谁?

1、项目：自行车 阿姆斯特朗于1992年开始他的职业自行车生涯，1999年他的世界排名达到第七，并在该年代表美国的邮政车队赢得了环法大赛的车手总成绩冠军。之后，他连续五年夺冠，直至2003年，他与西班牙车手安杜兰等平了环法五连冠的纪录。

2、阿姆斯特朗1992年开始职业自行车生涯，1999年世界排名第七，并于当年代表美国的邮政车队获得环法大赛的车手总成绩冠军。之后直到2003年，他又连续五次夺冠，平了西班牙车手安杜兰等创造的环法五连冠的纪录。2004年，阿姆斯特朗再次夺得环法车手总冠军，成为环法历史上首位连续六次夺冠的车手。

3、Fausto Coppi、Alfredo Binda 、Fausto Coppi 、Eddy Merckx 、Bernard Hinault 等 自行车比赛，指的是以自行车作为比赛器具进行的各种比赛，根据使用车种的不同，可大致分为公路赛、室内场地赛、越野赛和花式表演 。奥运会自行车赛于1896年亮相首届雅典奥运会。日赛：自行车比赛项目之一。公路赛的一种。

4、中国香港 ： 黄金宝 黄金宝擅长于公路自行车赛，在师从中国著名教练沈金康后成绩进步迅速。他曾在无数亚洲大型自行车赛事夺得奖牌，亦多次参与欧洲赛事，被香港传媒封为“亚洲车神”及“自行车王子”，而日本自行车界则称其作“亚洲之虎”。

5、熟悉和关注环法赛事的人一般都会认为阿姆斯特朗是个奇迹，而安科蒂尔、伊诺和 麦尔科克斯也都曾经拿过五次冠军，他们都是环法比赛的伟大车手。

6、年场地自行车锦标赛在波兰普鲁斯科夫结束了最后一天的赛事，我国选手郭爽在女子凯林赛的比赛中勇获冠军，为中国队获得了本届大赛的唯一一枚奖牌，这也是她个人职业生涯里首次获得世锦赛冠军头衔，这同时也是中国内地自行车选手获得的第一个世界冠军。