环法自行车赛烤串（环法自行车赛各种衫）

菲尔普斯如此强大,这与他的食谱有什么关系?

晚餐：一磅意大利面，一整个披萨，更多的能量饮料。 如果你吃下的卡路里数少于运动时消耗的卡路里数，你的体重就会减轻。不过像菲尔普斯这样超大强度运动量的运动员，要担心的事情则是如何补充燃烧掉的大量卡路里。

菲尔普斯的体质非常好，体重又不超重，不抽烟不喝酒，很年轻，所以他还用不着采取那么极端的方式。

总的来说，菲尔普斯的个人食谱精心设计，旨在确保他在高强度训练下能够得到充足的营养，以维持体能和恢复能力。每一餐都富含高热量和必需的营养素，充分体现了他对饮食的重视和专业态度。

“流线型”的菲尔普斯拥有鱼一样的肌肉结构——线条形肌肉。他整个身体呈长条状，肌肉松弛而有力，既有舒展性，又能减少阻力。菲尔普斯运动产生的乳酸远远少于其他优秀运动员，体力恢复时间仅需别人的十分之一，所以他在冲刺阶段总是比他人有力得多。

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《暑假中难忘的事》天气晴朗，阳光明媚。这样的好天气干些什么呢？今天我们一家去浏阳榴莲洞漂流。一出门，微风与我挥手，鸟儿叽叽喳喳的叫着，仿佛在问我：“你们要去哪？”在车中，我看见了松树，远看松树像一座铁塔，近看像一把未撑开的雨伞。

这天下午约四点钟左右大概有一个排的解放军叔叔在练习投掷手榴弹训练，这时远处有位解放军战士大声的叫另外一位战士：郭章清快把那个小孩拉开太危险啦...。

从故事里，我读到了爷爷那代人当年的风和雨、悲与壮；从故事中，我听到了爸爸那代人当年的泪和血、思与情。